Wpływ stresu na zdrowie jamy ustnej

Wiemy, że duża ilość cukrów w pożywieniu albo kwasy zawarte w napojach i sokach owocowych mają negatywny wpływ na stan naszych zębów. Jednak dla większości z nas już tak oczywiste nie jest, że również stres może znacząco wpływać na zdrowie jamy ustnej. W codziennym życiu nie sposób go uniknąć i jeśli zdarza się niezbyt często, to organizm zazwyczaj nie odczuwa jego negatywnych skutków, jednak jeśli występuje długotrwale i nie jesteśmy w stanie sobie z nim poradzić, to staje się przyczyną obniżenia odporności organizmu, a co za tym idzie pojawienia się wielu groźnych chorób. Według najnowszych badań naukowców przyczynia się także do wystąpienia rozmaitych problemów w obrębie jamy ustnej.

 

Zgrzytanie i nie tylko

Przewlekły stres może wywołać następujące dolegliwości związane z jamą ustną i zębami:

• Bruksizm, czyli nieświadome mocne zagryzanie zębów i zgrzytanie nimi, które występuje zazwyczaj podczas snu, dlatego na początku może nie zostać rozpoznane. Jego skutki to ścieranie się powierzchni szkliwa i jej uszkodzenia, a czasem nawet pojawienie się odprysków i złamań zębów. Długotrwały bruksizm prowadzi także do przeciążenia stawu skroniowo-żuchwowego oraz mięśni poruszających żuchwą i w konsekwencji do silnych bólów głowy.
• Zaburzenia w pracy ślinianek i w wyniku tego zmniejszenie ilości wydzielanej śliny, która jest niezbędna do oczyszania zębów z resztek jedzenia i działa neutralizująco na bakterie próchnicowe.
• Wirusowe i bakteryjne choroby jamy ustnej związane z ogólnym osłabieniem całego organizmu. Dlatego u zestresowanych ludzi częściej pojawiają się afty, opryszczka wargowa, owrzodzenia albo kandydoza jamy ustnej.
• Choroby przyzębia i pogorszenie się ogólnego stanu dziąseł.

Dodatkowo osoby żyjące w dużym stresie często zaniedbują codzienną higienę jamy ustnej lub związane z nią czynności wykonują w pośpiechu i niedokładnie. Często nie zwracają również uwagi na to, by odżywiać się w sposób zbilansowany i spożywają duże ilości słodyczy oraz fast foodów. To wszystko sprzyja nasileniu się procesów próchnicowych i chorób przyzębia.
Jeśli zauważamy, że w wyniku stresu pogorszył się stan naszych zębów, wtedy niezbędna jest wizyta u lekarza stomatologa, który zaleci odpowiednie leczenie. Jednak warto postarać się również o zmianę trybu życia i nauczenie się rozładowywania stresu, aby jego wpływ nie był niszczący dla naszego organizmu.